Kötü Ağız Kokusundan Kurtulmanın 10 Pratik Yolu

Kötü ağız kokuları çoğumuz için korkulu bir rüyadır. Sakızla üstesinden gelebileceğimize inandığımız ağız kokusu ile her zaman başa çıkamayabiliriz. İşte kötü ağız kokusundan kurtulmanın 10 şaşırtıcı ve pratik yolu!

Nefesteki kötü kokular dünyadaki insanların yaklaşık %25 ila %30’unu etkileyen utanç verici bir sağlık durumudur. Sarımsak ve soğan gibi güçlü kokulu yiyecekler tükettiğimizde, ağzımızda koku kalır ve gitmesi çok da kolay olmaz. Bazen bu kötü kokulardan kurtulmak için sadece dişimizi fırçalamamız da yeterli olmaz. Gün boyu bu kokuyla yaşamak istemiyorsanız, bu bahsedeceğimiz doğal ürünleri kullanarak kötü ağız kokusundan kurtulabilirsiniz. 

Ağız Kokusunun Sebepleri

  • Sigara İçmek
  • Burun ve Boğaz Enfeksiyonu
  • Alkolizm
  • Kuru Ağız
  • Hastalık
  • Gıdalar
  • Kötü Diş Hijyeni
  • Oral Ülserler

Kötü Nefes Kokusundan Kurtulmanın Yolları

  • Hidrat
  • Yeşil ve Siyah Çay
  • Sakız
  • Ayçiçeği Tohumları
  • Meyve ve Sebze Suyu
  • Karanfiller
  • Limon Suyu
  • Elma Sirkesi
  • Karbonat
  • Tarçın

Hidrat

İçme suyu, kötü nefesten kurtulmanın en iyi yollarından biridir. Her gün yeterli miktarda su içmek, nefesinizin taze kalması için de gereklidir. Ağzınızı nemlendirmeniz sabah uyandığınızda da ağzınızın daha az kokmasını sağlayacaktır.

Yeşil ve Siyah Çay

Yeşil çay ve siyah çay, kötü nefes için sorumlu bakterilerin büyümesini durdurabilen antioksidan içermektedir. Alternatif olarak, Sega çayı da tüketebilirsiniz. Bir bardak sıcak suya kurutulmuş sega suyu ekleyin ve 10 dakika demlenmeye bırakıp, günde 3 ila 4 kez tüketin.

Sakız

Sakız, ağzınızın kurumasını engeller ve ağzımızın tükürüğünü emer, bu nedenle kötü nefesten kurtulmak için çok etkili ve kolay bir çözümdür.

Ayçiçeği Tohumları

Ağız kokunuzu gidermek için gün içinde ayçiçeği çekirdeği çiğneyin ve üzerine bir bardak su için. Kötü kokuları ağzınızdan uzaklaştıracak ve ferahlık sağlayacaktır. Yemek yedikten hemen sonra da kullanmanızı öneririz.

Meyve ve Sebze Suyu

Sebze ve meyve suyu içmek, ağız kokusundan rahatsız olan kişilere kesinlikle yardımcı olacaktır. Meyve suları, ağız kokusu problemini gidermek için oldukça faydalıdır.

Karanfil

Karanfil, kötü nefesten kurtulmak için yararlı olan antibakteriyel özelliğe sahiptir. Alternatif olarak karanfil çayı içip kokudan gün boyu kurtulabilirsiniz. Bir bardak suya bir çay kaşığı karanfil ekleyin, 10-15 dakika demlenmesini bekleyin ve için.

Limon Suyu

Limon suyu, asidik içeriği sayesinde ağız kokusunu temizler ve ağızda bakteri üremesini engeller. Bir çorba kaşığı limon suyunu bir bardak sıcak suya ekleyin, ister gargara yapın isterseniz için ve ağız kokunuzdan kurtulacaksınız.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi, yüksek pH seviyesi sayesinde ağız kokusu için oldukça başarılı bir çare olarak tüketilmektedir. İster gargara olarak kullanın ister tek yudumda için işe yarayacaktır.

Karbonat

Aynı zamanda soda bikarbonatı olarak da bilinmektedir. Karbonat, kötü ağız kokusuna neden olan asit seviyesini dengeler. Ayrıca ağızda oluşabilecek bakterilerle de savaşmaktadır. Bir bardak ılık suya karıştırın ve hemen tüketin.

Tarçın

Tarçın, ağızdaki bakteri sayısını azaltır ve kötü kokuları ağzınızdan uzaklaştırmayı başarır. Bir bardak suyun içine bir çay kaşığı tarçın karıştırıp içmeniz yeterlidir. İsterseniz kakule ve defne yaprağı da ekleyebilirsiniz. Çalkalayıp tükürmeniz de işe yarayacaktır.